sábado, 2 de junio de 2012

MAS PLATON Y MENOS PROZAC


Hace 20 años se publicaba El Mundo de Sofía. El mundo de Sofía (1991) fue escrita por el noruego Jostein Gaarder y tras su publicación, en 1991, se convirtió no sólo en su obra más famosa sino en un auténtico bestseller traducido a 54 idiomas e, incluso, fue llevada al cine en 1999 por el también noruego Erik Gustavson.

Bajo la forma de una trama novelesca, Gaarder elaboró una guía básica sobre la filosofía occidental a partir del relato de cómo de una pequeña de 14 años, que el 15 de junio cumplirá 15 años ve cambiar increíblemente su vida cuando al volver de clase encuentra en su buzón una carpeta en la que le preguntan si desea hacer un curso de filosofía por correspondencia. Así comienza el mundo de Sofía: la chica irá conociendo a los grandes filósofos de la historia a través del curso que Alberto Knox le imparte en un principio por folletos y más tarde con clases particulares.

Diez años después, en el 2001, se publicaba “Más Platón y menos Prozac”. Su autor es Lou Marinoff, un profesor del Departamento de Filosofía del City College de Nueva York quien articula su obra en cuatro partes bien distintas.

·        En la primera parte, titulada “Los nuevos usos de la sabiduría antigua”, explica con enorme acierto y sencillez la recuperación actual de la filosofía para la vida cotidiana. Marinoff ofrece además un magnífico resumen de la historia de la filosofía que podría ser un texto de lectura obligada en el bachillerato. Este resumen histórico justifica por sí mismo la lectura del libro.

·        La segunda y tercera partes están conformadas por un conjunto de casos prácticos que van desde las penas que provoca el cáncer de pecho en las mujeres hasta los conflictos matrimoniales o los problemas del ejecutivo moderno. Ilustraciones al objetivo principal de este libro: aprender desde la filosofía a entender el mundo y comprenderse a uno mismo.

·        La quinta y última parte del libro comprende a su vez cinco apéndices de carácter complementario.

Me interesa la primera parte en donde Marinoff plantea la utilidad de la filosofía como conjunto de saberes de sanación de las patologías individuales y sociales que en el mundo posindustrial acosan al género humano. Para él la filosofía contiene un acerbo histórico con un potencial de terapia incalculable.

Marinoff fundó en 1998 la American Philosophical Practitioners Association (APPA), de la cual es presidente. La APPA es una asociación profesional que opera a lo largo y ancho de los Estados Unidos y que ya conocen en Canadá, Alemania, Israel, Países Bajos, Noruega, Eslovaquia y Reino Unido. Su objetivo es formar a los asesores filosóficos que han de trabajar profesionalmente con clientes individuales o con grupos u organizaciones a fin de resolver los conflictos de su clientela. Asimismo intentan lograr que los profesionales tengan la formación adecuada. Como sucedió en los comienzos del psicoanálisis, la práctica del asesoramiento filosófico no está regulada, no existe una normativa ni en Norteamérica ni en el resto del mundo.

En todo caso el planteamiento básico de Marinoff tiene interés: el número de personas que viven en países ricos con la vida aparentemente solucionada y que, sin embargo, tienen un sinfín de problemas en su vida personal y profesional que amargan constantemente su existencia cotidiana es cada vez mayor. La gente a la que se dirige Marinoff es un grupo social de nueva formación, carne -cada vez más abundante y variada- de manual de autoayuda. Personas que antes acudían a la consulta de un psicólogo, un psiquiatra, un consejero matrimonial, el médico de cabecera o incluso un cura y que han llegado a la conclusión de que ya no les compensan las largas y caras sesiones del psicoanalista; o que el psiquiatra de turno les diga que tienen una depresión endógena y les atiborre de pastillas de litio, prozac o del comprimido de moda entre las grandes compañías farmacéuticas y los médicos.

Lo que Marinoff ofrece a este público, que sin sufrir enfermedades mentales importantes padece desajustes que constituyen un incordio vital, es un diálogo en el que el sujeto ya no se contempla como un potencial enfermo mental. A través del diálogo, el paciente analiza su problema a la luz de las armas filosóficas: la racionalidad, la lógica o la capacidad de disección de los problemas.

martes, 13 de diciembre de 2011

Cuestión de Edad...

Artículo para la Revista "La Solana" 2011


Los años vividos, los que figuran en el DNI (“edad cronológica”), lo son a título meramente orientativo. Importan más los años que nos quedan por vivir (“edad biológica”) que, según investigaciones recientes (BLASCO, 2011), vienen determinados por la longitud de los telómeros de nuestros cromosomas. “Somos el tiempo que nos queda”, que decía Caballero Bonald.
Pero la edad es también un factor medible según el grado de autonomía conseguido para el manejo de situaciones de la vida diaria (“edad funcional”), de ello trata fundamentalmente la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Prevención de la Dependencia. Independientemente de todas estas edades, la sociedad tiende a encasillar a las personas en determinados roles y espacios (“edad social”) de ahí que el trabajo de educadores sociales y terapeutas ocupacionales –entre otros- consista en promover nuevos espacios y tiempos para los encuentros intergeneracionales.
La edad que más me importa, a la que doy una mayor importancia, es la “edad psicológica”: la que tiene que ver con la capacidad de adaptación a nuevas situaciones de la vida diaria y que hace posible o no relaciones exitosas. Lo fundamental de una “juventud psicológica” es saber relacionarse con personas de distintas edades y/o culturas. Y, en este sentido, hay “viejos” de veinte años como también hay jóvenes de noventa.
Mi amigo Victoriano Mucientes (Villalba de los Alcores, 1911) es un joven de cien años para quien relacionarse no le supone problema alguno. Las claves de su joven longevidad (aparte de en su envidiable autonomía personal) reside en no cerrarse a vivir nuevas experiencias: sigue practicando diariamente una moderada actividad física, tomándose vinos con los amigos, apuntándose a las excursiones y participando en todas las actividades sociales y culturales programadas en el centro en el que reside, la Residencia “Cardenal Marcelo” de la Diputación de Valladolid.
Victoriano, como otros tantos jóvenes octogenarios, nonagenarios o centenarios, practica la máxima de “poca cama, poco plato y mucha suela de zapato”. La otra clave de este éxito personal residen en el mantenimiento de habilidades sociales en cuanto capacidad para relacionarse, para salir… Leí hace algún tiempo que “aprender un idioma a partir de los cincuenta años retrasa el alzheimer”… pues, habrá que ponerse…

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
BLASCO, M. y PEREZ DIAZ, J. (2011) Envejecimiento. Madrid: Los libros de la catarata.

jueves, 3 de noviembre de 2011

LA FELICIDAD CRECE DÁNDOLA...

… es el lema elegido este año por “Capacha”.

Hace poco más de un mes, concluía una visita por tierras alemanas visitando el Santuario de Nuestra Señora de Kevelaer, y entendía gráficamente qué era eso de una “capacha”. Una “capacha” es una especie de cesto de cuero, estopa, junco o mimbre que se emplea para trasladar diferentes objetos.
Con la misma “capacha” con la que representan al  comerciante alemán Heinrich Busman, quien recibió el encargo de la Virgen de construir una Capilla en 1642, se suele representar también al santo luso-español Juan de Dios, pues ambos hombres piadosos se dedicaron, en algún momento de sus vidas, a la venta ambulante.
 
Me han invitado a participar este sábado en una mesa redonda sobre el tema de la felicidad. ¿Es verdad que ésta crece dándola?.

Huyo de quienes para ser felices se olvidan de si mismos y sólo buscan la felicidad fuera. Creo que he aprendido que para hacer algo digno por los demás debe previamente conquistarse una mínima dignidad que no tiene nada que ver con estudios, posición o posesiones: es necesario “ser primero” para poder “ser para los demás”. Oriente y Occidente deben y pueden aprender: ni a encontrar la felicidad en la contemplación del propio ombligo ni  en la espiral continua de buscar vaciarse y llenarse mediante estímulos exteriores.

Estos dieciocho años de trabajo con personas mayores me han enseñado a aceptar que la palabra “conformarse” (que tan machaconamente me han repetido muchos mayores cuando les he preguntado por la clave para haber tenido una vida feliz) puede ser un sinónimo de la tan anhelada “serenidad” que predican las filosofías orientales.

“El secreto de la felicidad es tener gustos sencillos y una mente compleja, el problema es que a menudo la mente es sencilla y los gustos son complejos”, dice Fernando Savater. Coincido con Savater, en el secreto de la felicidad… por eso nos solemos referir a la necesidad de su conquista, pero que nadie se confunda: no se trata de una conquista por las armas, sino todo lo contrario, se parece más al proceso paciente de conquista de la persona a la que ames… y ello tiene más de donación constante y altruista que de esperar rápidas contraprestaciones...

domingo, 2 de octubre de 2011

El milagro alemán

Cuentan que en el Edén originario, bajo el Árbol del Bien y del Mal, floreció un arbusto de rosas. Allí, junto a la primera rosa, nació un pájaro, de bello plumaje y un canto incomparable, y cuyos principios le convirtieron en el único ser que no quiso probar las frutas del Árbol. Cuando Adán y Eva fueron expulsados del Paraíso, cayó sobre el nido una chispa de la espada de fuego de un Querubín, y el pájaro ardió al instante. Pero, de las propias llamas, surgió una nueva ave, el Fénix, con un plumaje inigualable, alas de color escarlata y cuerpo dorado.
En la historia europea reciente, no recuerdo ninguna guerra ganada por Alemania (afortunadamente, a tenor precisamente de su historia reciente) aunque bien sabe Dios que la historia de este país -como la de todos los demás- hubo de fraguarse a base de batallas: los celtas abrazaron un territorio desde Numancia hasta Pérgamo (es impresionante el Pergamonmuseum de Berlín), el Sacro Imperio Romano Germánico –consolidado tras el fundado por Carlomagno- alcanzó su estabilidad actual tras la unificación de 1871… pero hoy Alemania es como un ave Fénix resurgida de sus cenizas. Sus principales ciudades fueron destruidas durante la 2ª Guerra Mundial y el “milagro alemán” ha conseguido volver a ofrecernos un país sin complejos.
 Los jóvenes no hablan de su historia reciente (resulta de mal gusto sacar esta conversación) y confío que ello no signifique que la hayan olvidado. Pero hay un detalle que me ha llamado la atención: las casas salvadas de la destrucción ocasionada por los constantes bombardeos están todas catalogadas como “monumento”, cualquier casa: una sencilla chapa colocada sobre el dintel de la puerta nos lo recuerda.

miércoles, 27 de julio de 2011

De ciberociosos a ciberdelincuentes

Anoche disfrutábamos de una sabrosa velada un grupo de amigos de siempre con la disculpa de que Javi viaja mañana a Angola con la ONGD "Jóvenes y Desarrollo". Polemizamos sobre todos los temas posibles (15M, política, religión, Somalia...) y también sobre redes sociales o las posibilidades de las nuevas tecnologías.

Pienso que tal vez Gaspar sea el que más tiempo dedica al Facebook y Angel el que mantiene un Blog más elaborado y cuidado. Me sorprende que Carlos, siendo el más experto de todos nosotros en temas informáticos, mantenga tantas reservas hacia estos mundos virtuales.

Pero me sorprende mucho más el tiempo que le dedican algunos a elaborar estafas o propagar virus y, para muestra, tres botones:

Alucino con el vecino... 
- Expedientes abiertos por los Cuerpos de Seguridad para ¿infectarte con un virus?
- Proporcionar tus datos porque ¿te ha tocado un coche?
- Meter ¿a quién? en tu propia casa
- ...

Como no se puede poner puertas al campo, por lo que se vé tampoco se puede bajar  nunca la guardia...

domingo, 10 de julio de 2011

Una conquista individual y colectiva



El periodista Gaspar Hernández publicaba en el 2009 “EL OFICIO DE VIVIR BIEN en donde, tras numerosas entrevistas a destacados psicólogos, filósofos y especialistas sobre el tema para “El Periódico de Catalunya”, concluía algunas las herramientas esenciales de lo que él denomina el arte de una buena vida.
Deseo destacar algunas:
- Que aprendemos a caminar, a leer, a escribir, pero apenas sabemos nada acerca del oficio de vivir bien.

- Que tenemos que dejar de ser objetos pasivos, que nuestra felicidad no tiene que venir del exterior, que la felicidad es una conquista personal que supone un trabajo, que no hay recetas para conseguirlo pero sí algunas herramientas, que debemos cultivar las redes afectivas como generadoras de bienestar.
- Que no se trata de descubrir nuevos paisajes, sino de contemplar los antiguos con ojos nuevos.
- Que para mejorar nuestra salud emocional y defendernos del estrés, la ansiedad y la depresión presentes en nuestro tiempo, debemos aprender a definir nuestras prioridades, a reconocernos, a no temer, a respirar.

Ese mismo año también Evo Morales presentaba en la VII Cumbre del Alba, celebrada en Cuba, una publicación nacida desde la base de un proceso reflexión conjunta: “EL VIVIR BIEN COMO RESPUESTA A LA CRISIS GLOBAL” pidiendo su máxima divulgación e invitando a ser recreado y a sugerir nuevas reflexiones, debates y actualizaciones.
(puede descargarse integramente pulsando aquí)
Este libro se concibe un manual de construcción del Vivir Bien para nuestras comunidades y organizaciones ante las tendencias globales de crisis y probable colapso de los modelos de desarrollo occidentales que amenazan la vida en nuestras comunidades y en el planeta. Tras indicar la interrelación entre las distintas crisis que componen la denominada “crisis global” a saber, cambio climático, crisis energética y crisis financiera, trata de interpretar su origen y su proyección durante los próximos años y décadas, arrojando posibles soluciones como la potenciación de la energía comunal y la elaboración de estrategias y proyectos de refundación de nuestro colapsado estilo de vida. Según esto, la felicidad se plantearía así como una conquista colectiva. De eso iría, en un sentido amplio, el Movimiento 15M en nuestro país.

Creo que ha quedado claro que nuestro actual modelo basado en el consumo ni es sostenible ni proporciona una felicidad duradera, de ahí que nos hayamos asomado una y otra vez en este blog y en mis colaboraciones en el Programa de la televisión de Castilla y León "A Vivir Bien", a la manera alternativa de vivir otras personas y sociedades:
- Miradas al “Sur” (por oposición a un “Norte” desbocado)
- Miradas a la filosofía, a la esencia de religiones como la cristiana o la budista o incluso a planteamientos utópicos… interesados en cimentar valores sólidos sobre los que construir una nueva sociedad.
- Miradas a experiencias solidarias, de apertura a los demás, confiadas, serenas, profundas, auténticas… que nos reconcilian con la manera de afrontar (y disfrutar) los retos de cada día aprendiendo del pasado y ejerciendo una paternidad responsable de los que nos queda por vivir. “Somos el tiempo que nos queda”, decía Caballero Bonald, como individuos y como comunidades, añadiría yo.

Ambas conquistas, personal y colectiva, son justas y necesarias… porque lo que está en juego es nada más y nada menos que nuestra felicidad.

sábado, 9 de julio de 2011

Balance tras cuarenta colaboraciones en "A Vivir Bien"


Vivir bien, estar bien, bien-estar… o al menos intentarlo. Tras cuarenta colaboraciones en el Magazine diario del Canal 7 de la TV de Castilla y León, hablando de “felicidad” como este sinónimo de “bienestar”, llega el momento de hacer balance y, como ha venido siendo habitual, lo haré bajo una mirada prestada: la de Youtube a través de sus enlaces...


1. 07.09.2010 Presentación: No necesitar:  http://www.youtube.com/watch?v=6touxRU4Dhs  

2. 13.09.2010 Abrirse a los demás: Couchsurfing:  http://www.youtube.com/watch?v=k0p_c01FzeQ  

3. 20.09.2010 Angel de Castro: http://www.youtube.com/watch?v=_MGrNp-XDnw  

4. 27.09.2010 Filosofía: http://www.youtube.com/watch?v=l9TNc-e1km0 

5. 04.10.2010 Utopías: http://www.youtube.com/watch?v=uuPsoznSx6Y  

6. 18.10.2010 Risoterapia: http://www.youtube.com/watch?v=A2-Ucy2qYqs  

7. 25.10.2010 Estructurar rutinas: http://www.youtube.com/watch?v=auXS68x8Klg  

8. 08.11.2010 Madurar como el vino: http://www.youtube.com/watch?v=rcmtyxh6iIg  

9. 15.11.2010 Cultivar aficiones: http://www.youtube.com/watch?v=vAIZhgBDCzM  

10. 29.11.2010 Camino de Santiago: http://www.youtube.com/watch?v=dfUdvv4NSm0  

11. 13.12.2010 Percibir, ver, mirar, contemplar: http://www.youtube.com/watch?v=FoaWzB9ajTI  

12. 20.12.2010 Ser feliz con menos (Africa):  http://www.youtube.com/watch?v=MYuKZw0YKhQ  

13. 27.12.2010 Amores nutricios: http://www.youtube.com/watch?v=BTMhQY3DhGk  

14. 03.01.2011 Ley de Murphy: http://www.youtube.com/watch?v=f6x2O0HUxiM

15. 10.01.2011 Pingüinos. Nick Vujicic (resiliencia): http://www.youtube.com/watch?v=LZJ8z_uwFLs

16. 17.01.2011 Anhedonia: Matt Harding http://www.youtube.com/watch?v=LA64_8jPF8c  

17. 24.01.2011 Vivir lo cotidiano: flash mob http://www.youtube.com/watch?v=H7OyVWn3olw  

18. 31.01.2011 Matthieu Ricard: http://www.youtube.com/watch?v=TGBlSP0bcLo  

19. 07.02.2011 Aguedas: Yessenia http://www.youtube.com/watch?v=bTBQkocQ2-U  

20. 14.02.2011 San Valentín:  http://www.youtube.com/watch?v=0XEqWfPGBEE  

21. 21.02.2011 Optimismo: http://www.youtube.com/watch?v=7bxTGiAJMGc  

22. 28.02.2011 Slow Live: http://www.youtube.com/watch?v=y9yzJcZUwiU  

23. 07.03.2011 Bartolo Matthew: http://www.youtube.com/watch?v=uF85R1-oa1k  

24. 14.03.2011 Consumismo: http://www.youtube.com/watch?v=RjSrKtPNq6c  

25. 21.03.2011 Dia Mundial de la Poesia (mimosas): http://www.youtube.com/watch?v=gGPXhyQ_IWs  

26. 28.03.2011 Elogio de la sencillez: http://www.youtube.com/watch?v=PUHNKiXqPsA

27. 04.04.2011 100 recetas para simplificar la vida: http://www.youtube.com/watch?v=Hqwlvszyc6g  

28. 11.04.2011 Entrenamiento cognitivo: http://www.youtube.com/watch?v=NkoTXNjzaqc  

29. 18.04.2011 Humor en el trabajo: http://www.youtube.com/watch?v=59hITY7H-_g  

30. 25.04.2011 Espigadores del siglo XXI:  http://www.youtube.com/watch?v=M1Oz1alRZws 

31. 02.05.2011 Cultivar un huerto: huertos ecológicos http://www.youtube.com/watch?v=z5b_9raDlW4  

32. 09.05.2011 Vivir sin dinero: The Compact. Recuerdo http://www.youtube.com/watch?v=9yQ4SYu8Jsc  

33. 16.05.2011 Angel de Castro: poemas http://www.youtube.com/watch?v=X2IaTYaWTIM  


34. 23.05.2011 Felicidad: derecho constitucional http://www.youtube.com/watch?v=wIlKZrhdKck  

35. 30.05.2011 Disfrutar la cultura http://www.youtube.com/watch?v=JzjP2zb43kM  

36. 06.06.2011 Ahorro. Compras colectivas:  http://www.youtube.com/watch?v=kWtFRgueGVo  

37. 13.06.2011 Quico Arribas: http://www.youtube.com/watch?v=YSBkcLWv5AU  

38. 20.06.2011 El mundo amarillo: http://www.youtube.com/watch?v=JFQ4McYiq78  

39. 27.06.2011 El secreto para cumplir 100 años: http://www.youtube.com/watch?v=JEbSu98G4K4  

40. 04.07.2011 Felicidad a la antigua: pócima mágica http://www.youtube.com/watch?v=_0X3sRoTH6Y